Как правильно упасть на роликах?

Катание на роликах сопряжено с неминуемыми падениями, которых не могут избежать даже роллеры, владеющие определенным опытом и умениями.

Любое падение может привести к ушибам и более значительным травмам, избежать которых возможно при условии освоения техники падений, действенной как для спортивных состязаний, так и для катания на роликах в повседневной жизни. Прежде чем научиться кататься на роликовых коньках, приобретенных на сайте https://rollerblade.in.ua/ru/roliki-detskie/, необходимо изучить технику падения и кроме того обязательно следует купить специальные защитные средства.

Выбираем надежную защиту для катания на роликах

Катание на роликовых коньках является достаточно травматическим занятием, поэтому перед началом тренировки каждый роллер должен обязательно иметь специальные защитные средства наподобие наколенников, налокотников и защиты для кистей рук. Указанные средства экипировки позволят предохранить наиболее уязвимые места от возможных ударов. Кроме того, обязательным является использование:

• защиты для запястий, наличие которой поможет смягчению удара на кисть руки и тем самым предохранит кисть от вывиха или перелома, поскольку наиболее часто и на подсознательном уровне роллер старается предотвратить нежелательные последствия падения посредством выставления пере собой кистей рук;
• шлема для катания, обеспечивающего защиту головы. Его использование предохраняет от травм и увечий как начинающих роллеров, так и опытных спортсменов;
• правильной техники падения, где главным условием является падение вперед на все четыре точки опоры.

Все перечисленные выше средства защиты можно приобрести на сайте rollerblade.in.ua официального магазина, где представлены различные виды роликовых коньков итальянской фирмы Роллерблейд и сопутствующих аксессуаров.

Учимся правильному падению на роликовых коньках

Во время отрабатывания навыков падения на роликовых коньках важным условием является преодоление психологического барьера – инстинктивного страха перед падением (для тренировок падения можно использовать лужайку с мягкой травой, где навыки падения нужно отработать до автоматизма без ущерба для здоровья, единственный минус – испачканный костюм).

Существует три наиболее безопасные способы падения, при которых можно падать сперва на колени, а потом на руки (поэтому крайне важны наколенники) или наоборот – сперва на руки, а потом на колени (не нужно забывать об использовании защиты для запястий). Третий вариант предусматривает падение на колени, а потом на локти. При любых видах падений желательно к минимуму снизить высоту падения.