Подушки для сна играют важную роль в поддержании здоровья позвоночника и обеспечении комфортного сна.
Подушки для сна играют важную роль в поддержании здоровья позвоночника и обеспечении комфортного сна. Разнообразие позволяет каждому подобрать идеальный вариант, учитывая индивидуальные потребности и предпочтения. Заказать изделие можно по ссылке ananasko.com/ru, где представлен широкий ассортимент домашнего текстиля на любой вкус.
Какие бывают подушки?
Основные виды:
- Классические
Это наиболее распространенный тип подушек, имеющих прямоугольную или квадратную форму. Они подходят для большинства людей, но могут не обеспечивать достаточную поддержку для тех, кто имеет проблемы с шеей или спиной. Наполнители: пух, перо, синтепон, холлофайбер.
- Анатомические
Эти подушки имеют специальную форму, она обеспечивает поддержку шеи и головы в правильном положении. Они идеально подходят для тех, кто спит на боку или спине. Наполнители: пена с эффектом памяти, латекс.
- Ортопедические
Эти подушки предназначены для людей с проблемами шейного отдела позвоночника. Они обеспечивают максимальную поддержку и помогают снять напряжение с мышц шеи. Наиболее распространены изделия с валиком. Наполнители: пена с эффектом памяти, латекс.
Как выбрать хорошую подушку?
Выбор хорошей подушки для сна - инвестиция в здоровье и качество жизни.
Подробное руководство:
- Поза сна
На спине - подойдет подушка средней высоты и жесткости, которая поддерживает естественный изгиб шеи. Оптимальная высота – 8-10 см.
На боку - нужна более высокая и жесткая подушка, чтобы заполнить пространство между головой и плечом. Высота должна соответствовать ширине плеча.
На животе - подойдет мягкая и тонкая подушка, чтобы избежать чрезмерного изгиба шеи. Оптимальная высота – 6-8 см.
- Наполнитель
Натуральные - пух/перо (мягкие, теплые, дышащие, но могут вызывать аллергию), шерсть (теплые, хорошо регулируют температуру, но могут быть тяжелыми и вызывать аллергию), бамбук (гипоаллергенный, хорошо впитывает влагу, обладает антибактериальными свойствами), гречишная лузга (обеспечит хорошую поддержку, но может быть шумной). Качественная подушка с пухом в магазине Ananasko бывает разного размера и формы, и идеально подходит для использования круглый год.
Синтетические – синтепон (недорогой, гипоаллергенный, но со временем теряет форму), холлофайбер (гипоаллергенный, упругий, долговечный), пена с эффектом памяти (обеспечит индивидуальную поддержку, повторяя контуры тела), искусственный лебяжий пух (гипоаллергенный, очень легкий).
- Размер подушки
Стандартный – 50*70 см, квадратный – 70*70 см, анатомический имеет специальную форму для поддержки шеи, детский - меньшего размера, с учетом особенностей детского сна.
- Жесткость
Мягкая - подходит для тех, кто спит на животе.
Средняя - универсальный вариант для большинства людей.
Жесткая - подходит для тех, кто спит на боку или спине.
Важно – следует учитывать свои индивидуальные потребности и предпочтения, не экономить на качестве, так как от этого зависит сон и здоровье.