Сучасне життя сповнене стресовими ситуаціями, викликаними постійною нехваткою часу для вирішення всіх нагальних потреб. Досить часто сучасні люди недостатньо уваги приділяють належній підтримці свого здоров’я, яке зазнає непоправної шкоди через постійний стрес та внаслідок нерегулярного харчування, проте запобігти цим негативним явищам допоможе комплекс вітамінів групи В, які відіграють надважливу роль у метаболізмі та сприяють нормальному функціонуванню людського організму. Вітаміни групи В забезпечують утворення необхідної енергії, яку організм людини отримує з продуктами харчування – повсякденною їжею та сприяють формуванню червоних клітин крові.
Коли застосування вітамінів групи В є вкрай необхідним
Регулярне приймання вітамінів групи В, які людський організм не може самостійно синтезувати, забезпечує підтримку нормального стану нервової системи людини. Вітаміни групи В випускають у формі капсул та таблеток, які можна приймати разом з їжею чи у вигляді спеціальних добавок, які необхідні:
- для успішного проходження стресових періодів, викликаних фізичними чи емоційними факторами. Під час стресу організм потребує більше енергії, яку може забезпечити вітамін В12, вживання якого сприятиме нормалізації рівня енергії та дозволить подолати негативні наслідки фізичної чи емоційної напруги;
- у випадку нерегулярного харчування, наслідком якого може бути нестача певних мікроелементів чи вітамінів. В даному випадку допоможе регулярний прийом вітамінів групи Б;
- в періодах, пов’язаних з інтенсивною фізичною активністю. Прийом вітамінів групи В, включно з В50, дозволить підвищити витривалість людського організму та сприятиме його ефективному відновленню після важких фізичних вправ чи навантажень.
Деякі поради щодо вибору препаратів групи В
Вибір вітамінних препаратів групи В залежить від декількох факторів, включно з стилем життя людини, який може супроводжуватися надмірними фізичними навантаженнями під спортивних тренувань чи стресовими ситуаціями , що часто виникають під час виконання професійних обов’язків окремими офісними працівниками.
Крім того, вітаміни, що належать до групи В відрізняються функціями, які вони можуть відігравати в людському організмі. Для прикладу вітаміни В12 призначені для підтримки нервової системи, В6 важливі для формування в організмі належної кількості гемоглобіну, а В3 покращує обмін речовин.
