Розставання з коханою людиною внаслідок повного розриву стосунків після певного періоду дружніх чи родинних відносин є доволі природним процесом, який на емоційному рівні переноситься дуже важко. Через вказаний процес рано чи пізно проходить кожна людина, отримуючи досить болючий життєвий досвід, який в окремих випадках стає в нагоді та дозволяє повернути втрачені взаємовідносини (тільки у випадку, коли обидві сторони мають на це добру волю). На думку експертів платформи Pleso шанси на повернення коханої людини приходять разом з терпінням, витримкою (мовчанням впродовж 2-4 тижнів) та мають супроводжуватися чесним самоаналізом, який допоможе знайти першопричини розриву.
Як психіка реагує на розрив з коханою людиною
Наука психологія розрізняє декілька етапів чи фаз розриву з близькою (коханою) людиною, які супроводжуються різними емоціями та почуттями, на кшталт:
- повного заперечення самого факту розриву стосунків який на початках розцінюється як певне непорозуміння, яке з часом само врегулюється, а стосунки відновляться;
- появи злості, гніву чи навіть агресії, яка спостерігається на другому етапі розриву взаємовідносин, де винним може бути партнер чи певні обставини. Вказані почуття є нормальною захисною реакцією людської психіки, завдяки якій людина намагається дистанціюватися та уникнути надмірного болю;
- пошуку порад досвідчених експертів чи відповідей в соціальних мережах щодо можливих варіантів повернення (відновлення) стосунків з коханою людиною (багато людей шукають відповіді на причини розриву стосунків в творах художньої літератури або в науково-популярних статтях).
Найважчою фазою у розриві відносин з коханою людиною є депресія, яка наступає на четвертому етапі, під час якої людина намагається заспокоїтися та знайти шляхи повернення до звичного способу життя. Завершальним етапом розриву є його повне прийняття, яке інколи може супроводжуватися ностальгією за втраченим.
Чи можливе повернення до попередніх стосунків
Повне примирення та повернення до попередніх стосунків з коханою людиною можливе тільки у випадку повного розуміння причин розриву – через нестачу уваги, через необгрунтовані ревнощі чи через різні погляди на життя в короткій та тривалій перспективі.
До відновлення контактів варто приступати доволі обережно – не раніше ніж через два-три тижні і ні в якому разі не слід «тиснути» та відразу «завойовувати» опонента. Після відновлення нормального спілкування потрібне відверте спілкування та визнання власних помилок (зайві звинувачення чи претензії під час особистої зустрічі до примирення не призведуть).
