Завантаження ...
banner

На вихідних Землю накриє магнітна буря: що варто знати?

На вихідних Землю накриє магнітна буря: що варто знати?  фото

У березні на українці очікує кілька магнітних бурь різної інтенсивності. Природні явища будуть мати значний вплив на здоров'я людей. Найближчою небезпечною датою є 19 березня. Згідно з даними meteoagent.com, друга половина березня буде сповнена впливом магнітних бурь та більшість з них будуть не сильні.

Онлайн-прогноз здійснюють за допомогою супутникових систем NOAA, TESIS і наукових міжнародних метеорологічних лабораторій по всьому світу.

  • 16-18 березня – низька сонячна буря.
  • 19 березня – сильна сонячна буря.
  • 20-21 березня – сонячна буря середньої інтенсивності.
  • 22-25 березня – сонячна буря низької потужності.
  • 26-27 березня – потужна сонячна буря.
  • 28-31 березня – сонячна буря низької потужності.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я 

Під час магнітних бур у людей погіршується стан здоров'я, з'являється головний біль та погане самопочуття. 

У цей час варто дотримуватися кількох правил:

  • Сон має тривати не менше 7 годин. В такі дні краще лягати спати не пізніше 22.00 і прокидатися о 6.00-7.00 ранку.
  • Щоденне харчування має містити сезонні фрукти та овочі. Організм треба насичувати вітамінами та мінералами. Харчування має бути збалансованим.
  • Пийте багато води, підтримуйте водний баланс й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги.
  • Відмовтеся від кофеїну та спиртного. Вони можуть погіршити ваше самопочуття.
  • Якщо почуваєтеся погано, то краще звернутися до лікаря чи на медичну консультацію.
  • Додайте в своє життя спорт та активний відпочинок. Фізична активність повинна бути адекватною і дозованою, краще викладатися на 50% та не робити з останніх сил.
  • Гуляйте на свіжому повітрі і займайтеся спортивною ходьбою
  • Займатися медитаціями.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до наших сторінок в соцмережах і слідкуйте за головними подіями: