Корисна порада для тих, хто страждає від магнітних бур

Еспекрти зазначають, що у період магнітних бур потрібно приділити особливу увагу харчуванню та більше гуляти на свіжому повітрі.

У такі дні переслідують втома, запаморочення, ломота в тілі, мігрені.

Геомагнітні коливання негативно позначаються на судинній та нервовій системі. З огляду на це в раціоні слід зменшити дозування солі. У ньому повинні бути свіжі овочі, фрукти, ягоди.

Здоров’я судин допомагає зміцнити прийом вітаміну D. Також важливо, щоб у несприятливий погодний період організм достатньо відпочивав – йому потрібний повноцінний сон, послаблення навантажень.