Що потрібно для ідеальної шкіри тіла? Бажання + регулярність = максимальний результат, запевняє масажист Іван Яріш. Він називає 7 умов, потрібних для ідеальної шкіри тіла.
1) Фізичні навантаження. Прискорюють обмінні процеси в клітинах, сприяють виведенню зайвої рідини з лімфострумів, посилюють приплив кисню в клітинах, що робить шкіру еластичнішою, надає їй рівного матового кольору. Вибирайте за бажанням — йога, фітнес, пробіжки, пілатес, навіть елементарна щоденна зарядка, все лише на користь.
2) Контрастний душ. Йому можна з упевненістю приписати перше місце серед будь-яких водних процедур. Тренування судин, зміцнення загального імунітету, відновлення природного зволоження шкіри. Контрастний душ уранці — бадьорість на весь день.
3) Олія для тіла. Олії просто незамінні після душу чи ванни, оскільки після водних процедур шкіра позбавлена свого природного захисту.
4) Скраби. Допомагають позбутися сухих, омертвілих клітин шкіри, оновлюючи її верхній шар, вона стає більш гладкою, ніжною і шовковистою.
5) Сауна чи лазня. Про користь цих процедур можна сказати багато. Перепад температур покращує кровообіг, прискорює обмін речовин, сприяє схудненню, видаляє ороговілі клітини. Однак, пам'ятайте, що існують і протипоказання до цієї процедури.
6) Бавовняна білизна. Використання синтетичної білизни часто викликає роздратування, свербіж, іноді — алергію. Крім того, вона порушує тепловий обмін, утримує піт та не дає шкірі дихати.
7) Масаж. Ця процедура дуже позитивно впливає на стан шкіри тіла. Існують різні види масажів. Який вибрати — порадить фахівець.
