Мозок, нирки і серце починають страждати, якщо людина п’є недостатньо води. Фахівці розповіли назвавши попутно порушення організму, що виникають від нестачі рідини, - пише novosti24.
“Мозок і серце складаються з води на 73%, нирки – на 79%. Кількість води, необхідна організму, залежить від різних факторів – способу життя, віку, статі, інших. Нестача води може призвести до порушень функцій життєво важливих органів”, – попередили експерти.
Вони назвали відхилення, можливі у зв’язку з неотриманням достатньої кількості рідини.
Мозок. Загальна зневоднення організму сприяє зменшенню мозкової рідини, що знижує функцію головного органу ЦНС – в результаті погіршуються настрій, пам’ять, знижується здатність концентруватися, страждає здатність мозку контролювати координацію рухів.
Нирки. Вони відповідальні за вимивання відходів з організму у вигляді сечі. Коли ми втрачаємо воду, але не заповнюємо її, випиваючи достатню кількість, – клітини нирок отримують сигнал утримувати вологу в організмі. Сечовипускання в результаті мінімізується, що сприяє затримці токсинів в тілі. Організм починає отруюватися цими речовинами.
Серце. Воно теж сильно страждає від нестачі споживаної води. Коли вміст рідини в організмі зменшується, кров стає густішою, що стає проблемою для серцево-судинної системи, насилу справляється з її перекачуванням. Виникає додатковий тиск на серце, судини, що може збільшити частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск. Постійно високий кров’яний тиск підвищує ризик інфаркту, інсульту.
“Слід знати: нестача води в організмі не завжди викликає відчуття спраги – механізм формування цього відчуття відстає. Ми рекомендуємо пити воду регулярно, не чекаючи виникнення спраги”, – заявили експерти.
