Наша постійна рубрика: розмова з психологом. Час від часу ми публікуємо на нашому сайті розмову з ніжинськими психологами: питання, які турбують читачів, відповіді та поради фахівців.
Наша постійна рубрика: розмова з психологом.
Час від часу ми публікуємо на нашому сайті розмову з ніжинськими психологами: питання, які турбують читачів, відповіді та поради фахівців.
Сьогодні запитання від читачів таке:
"Доброго дня! Зараз у нас крім війни є ще один ворог, який вбиває людей: онкохвороби. Мене нещодавно подруга приголомшила новиною: у неї онко, 4 стадія. І каже, що в неї мабуть мало часу залишилось на життя..Я не психолог і боюсь сказати щось не те, боюсь поранити. Які правильні слова підтримки можна підібрати людині в такій ситуації? Підкажіть будь- ласка. Дякую".
Читачам MYNIZHYN це питання коментує наш постійний експерт, кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький.
Ось що він радить
Коли близька людина говорить про смертельний діагноз, ми часто губимося ... і найбільша помилка у цей момент – «сказати щось ідеальне».
Насправді ж краще бути поряд.
Тому, не варто «рятувати словами», бо висловлювання «все буде добре» сприймається як певне знецінення. Тому краще говорити: «Мені важливо бути з тобою».
Зрозуміти та визнати почуття людини, а це страх, злість, відчай... Скажіть «Це дуже важко… Я тебе чую, розумію».
Не варто уникати теми смерті, якщо вона про це говорить. Не варто переводити розмову в такі моменти. Адже інколи людині важливо бути почутою саме в цьому.
Краще запитати, а не здогадуватись – “Як я можу тебе підтримати зараз?”; «Чим тобі зараз допомогти». Такі висловлювання можуть підтримати людину, надати їй контроль і відчуття опори (підтримки).
Практичні поради:
- слухайте більше, ніж говоріть;
- робіть паузи, адже мовчання теж свого роду підтримка;
- уникайте кліше і «позитивного тиску»;
- пропонуйте конкретну допомогу – супровід, побутові речі, присутність тощо.
- довіряйте собі, не бійтеся своїх слів. У такій ситуації найбільш болюче для людини не «не ті слова», а самотність у її болю.
Від редакції:
Нагадуємо, аби озвучите своє питання і отримати на нього безкоштовну відповідь наших експертів – пишіть нам на пошту: mynizhyn.com@gmail.com
За бажанням читачів, ми можемо не озвучувати ваші прізвища та імена і ви маєте змогу бути анонімним запитувачем.
Наші експерти:
кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький
кандидат юридичних наук, доцент кафедри політології, права та філософії НДУ імені М.Гоголя, фахівець з кібербезпеки, доцент - Марина Ларченко.
Раніше ми публікували: Як правильно поводити себе з матерями, у яких сини на війні: поради ніжинського психолога