З 22 січня у приміщенні Ніжинської дитячої хореографічної школи розпочав роботу Центр розвитку дитини «Фітнес для дітей» для учасників
З 22 січня у приміщенні Ніжинської дитячої хореографічної школи розпочав роботу Центр розвитку дитини «Фітнес для дітей» для учасників підготовчих груп та учнів Ніжинської дитячої хореографічної школи.
Даний проект – переможець Громадського бюджету Ніжина у 2017 році.
На сьогоднішній день фітнес для дітей є одним з найпопулярніших напрямків видів вправ, спрямованих на фізичний розвиток дітей, їх оздоровлення і підтримання відмінної фізичної форми.
Фітнес для дітей на базі Ніжинської дитячої хореографічної школи долає різні проблеми, пропонуючи малюкам займатися фізичними вправами в колективі, проводячи час весело та з користю.
Дитячий фітнес - це поліпшення як фізичного, так і психологічного розвитку учнів Ніжинської дитячої хореографічної школи. Як відомо, чим краща фізична форма дитини, тим міцніший у неї імунітет, і менша ймовірність отримати простудні захворювання.
Центр розвитку дитини «Фітнес для дітей» Ніжинської дитячої хореографічної школи це:
1. Розминка. Тренінг має починатися з розігрівання м'язів, з метою підготовки тіла до подальших фізичних вправ.
2. Основна частина. Півгодинний період виконання вправ, що розвивають фізичні якості дитячого організму. Всі навантаження адаптовані суто для дитячого організму.
3. Кінцевий етап - заминка. Зняття загальної втоми, приведення дихання і серцебиття в норму.
Ніжинська дитяча хореографічна школа
