Плавание – отличный способ познакомить малыша с физкультурой. Водные физические активности не насколько выматывающие, как, например, единоборства
НА ПРАВАХ РЕКЛАМИ
Дети получают огромное удовольствие от плескания в воде, будь-то ванна, бассейн или море. Но не надо воспринимать плавание как развлечение. Есть много причин, почему закалка и водные активности полезны с детства.
О них мы подробно поговорили с профессиональными тренерами столичного центра “5 Элемент”.
Полезная физическая нагрузка
Плавание – отличный способ познакомить малыша с физкультурой. Водные физические активности не насколько выматывающие, как, например, единоборства или гимнастика.
При этом плавание оказывает благоприятное воздействие на юный организм – улучшает работу сердца и легких. Упражнения в воде развивают равновесие, гибкость, выносливость, силу. Дети, регулярно посещающие бассейн, реже сталкиваются с проблемой ожирения и диабета.
“Часто плавание для детей выбирают в качестве дополнительного занятия школьникам, активно занимающимся атлетикой, теннисом, футболом. Водный спорт стимулирует правильное формирование дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем”, – в частности, отметили эксперты.
Безопасность на воде
В Украине много водоемов – рек и озер, летом большинство семей выезжает на море, поэтому купание – основная летняя активность. За детьми всегда следует присматривать у воды, даже если они научились уверенно на ней держаться. Но в целях безопасности хорошо, когда ребенок умеет плавать, в частности, на случай чрезвычайной ситуации, если он окажется в воде случайно.
Любимый спорт
Сезон плавания не должен ограничиваться летними месяцами. Так, фитнес клуб в центре Киева “5 Элемент” располагает крытым бассейном, который функционирует круглогодично. Здесь детей обучают плавать профессиональные инструкторы.
Чтобы узнать точный адрес, достаточно вбить в поисковике "5 Элемент фитнес клуб оболонь" и вы получите всю необходимую информацию.
Способ развлечься
Психологи говорят, что вода положительно влияет на психику детей. Для ребенка 2 лет занятия в бассейне – это игра, никаких заявок на олимпийское золото. Особенно хорошо, когда кроха плавает вместе с родителями. Использование всех групп мышц и позитивные эмоции одновременно расслабляют и утомляют. После купания уложить маленького ребенка спать не составит никакого труда.
А вот в 4-5 лет ребятня уже может осваивать плавание как спорт. Но даже если не будет больших достижений, умение плавать еще никому не помешало.
