Щоденне вживання дієтичних газованих напоїв із підсолоджувачами — навіть однієї банки на день — збільшує ризик розвитку діабету 2 типу на 38%, що більше, ніж у звичайної солодкої газованої води. Остання підвищує ризик на 23%.
Про це свідчить нове масштабне дослідження, опубліковане в журналі New York Post.
У дослідженні взяли участь понад 36 000 дорослих австралійців, за якими спостерігали протягом майже 14 років. З’ясувалося, що вживання як цукрових, так і дієтичних газованих напоїв суттєво збільшує ризики розвитку діабету 2 типу, навіть після врахування ваги, способу життя та харчових звичок.
Особливо вразливими є ті, хто регулярно споживає напої типу Diet Coke або Pepsi Max. Хоча вони й не містять цукру, штучні підсолоджувачі можуть впливати на метаболізм і викликати порушення регуляції інсуліну, пояснюють дослідники.
Фахівці рекомендують уважно ставитися до складу напоїв і надавати перевагу воді, несолодким чаям або натуральним сокам без додавання цукру чи підсолоджувачів.
