Пошук по сайту: безсоння

Що потрібно знати і як подолати явище? Для того щоб відповісти на ці питання, потрібно визначити причини виникнення безсоння. Першопричини появи безсоння Безсоння або як його називають по-іншому інсомнія, представлена

Ми підготували поради, які допоможуть уникати негативних факторів, які впливають на якість сну та допомагають подолати безсоння. Детальніше у матеріалі.Встановлення режиму відходу до сну Потрібно намагатися лягати спати

Вже 3 червня можна буде побачити прем’єру ніжинського театру – драматичну притчу за п'єсою Ореста Огородника "Безодня». Мені пощастило побувати на генеральній репетиції вистави – «генеральному прогоні», тому можу поділитися власними враженнями

стверджують, що це може бути однією із сторін синдрому, спричиненого патологією внутрішнього органу.Сонливість вдень та безсоння вночі можуть вказувати на проблеми з печінкою. Про це повідомив лікар-хірург, гепатолог, кандидат

до серйозних фінансових проблем, відчуття відокремленості від родини та друзів, а також фізичних проблем, таких як безсоння і стрес. Причини виникнення залежності від азартних ігор Азартні ігри активно впливають на

затримати еякуляцію і продовжити час постільних радощів. Головне, не захоплюватися: пам’ятайте, два келихи! Від безсоння Відчуваєте труднощі з засипанням? Часто прокидаєтеся вночі? Привчіть себе вечеряти звареними

нормалізуватися і підлаштуватися під певні години. Якщо дотримуватися цього простого правила, можна надовго забути про безсоння, і добре спланувати ваш наступний день. Перед сном вам не треба буде рахувати овець, ви зможете

заснути. Американський лікар Ендрю Вейл розробив дихальну техніку «4-7-8», яка дозволяє подолати безсоння та навчитися засипати за 60 секунд. Ця проста методика не вимагає спеціального обладнання