Пошук по сайту: безсоння

Що потрібно знати і як подолати явище? Для того щоб відповісти на ці питання, потрібно визначити причини виникнення безсоння. Першопричини появи безсоння Безсоння або як його називають по-іншому інсомнія, представлена

стверджують, що це може бути однією із сторін синдрому, спричиненого патологією внутрішнього органу.Сонливість вдень та безсоння вночі можуть вказувати на проблеми з печінкою. Про це повідомив лікар-хірург, гепатолог, кандидат

затримати еякуляцію і продовжити час постільних радощів. Головне, не захоплюватися: пам’ятайте, два келихи! Від безсоння Відчуваєте труднощі з засипанням? Часто прокидаєтеся вночі? Привчіть себе вечеряти звареними

нормалізуватися і підлаштуватися під певні години. Якщо дотримуватися цього простого правила, можна надовго забути про безсоння, і добре спланувати ваш наступний день. Перед сном вам не треба буде рахувати овець, ви зможете

геомагнітної активності до 5 балів. Під час магнітних бур у людей можуть виникнути такі симптоми, як: Головний біль Безсоння Безпричинна втома Порушення серцевого ритму Підвищена тривожність Депресія Щоб уникнути

заснути. Американський лікар Ендрю Вейл розробив дихальну техніку «4-7-8», яка дозволяє подолати безсоння та навчитися засипати за 60 секунд. Ця проста методика не вимагає спеціального обладнання

Ми підготували поради, які допоможуть уникати негативних факторів, які впливають на якість сну та допомагають подолати безсоння. Детальніше у матеріалі.Встановлення режиму відходу до сну Потрібно намагатися лягати спати

Безсоння – перша ознака нервового напруження. Зараз всім нам доводиться непросто і не дивно, що у багатьох розвиваються порушення сну. Про п'ять напоїв, які допоможуть розслабитися та швидко заснути - читайте в матеріалі ua-vestnik. Тепла