Пошук по сайту: заснути

непросто і не дивно, що у багатьох розвиваються порушення сну. Про п'ять напоїв, які допоможуть розслабитися та швидко заснути - читайте в матеріалі ua-vestnik. Тепла ванна, дихальна гімнастика, медитація, улюблена книжка

Якщо ви ніяк не можете заснути, а завтра рано вставати, і треба виспатися — спробуйте метод, який дозволить вам «відключитися» всього за одну хвилину.Фізична втома значно відрізняється від психологічної – перебуваючи у стані нервового

на психіку. Вона допомагає виводити шкідливі речовини з організму, знижує рівень стресу та покращує настрій. 10 вправ щоб заснути швидко Згадуючи про вплив електроніки та необхідність створення комфортного середовища для сну,

Як швидко заснути в спекотну ніч, а вранці відчувати бадьорість, що потрібно робити перед сном, у чому спати, та як охолодити кімнату влітку - розповістьStyler.Як заснути в спеку: способи і рекомендації Безсоння влітку багатьом не дає спокою.

Вони дуже прості, тому, навіть якщо ви ніколи не займалися йогою і не вважаєте себе «гнучкими», ви зможете впоратися з ними без проблем. Все більше і більше наукових досліджень підтверджують благотворний вплив йоги

і вночі. Якщо вранці з’являлися перші рядки, то перед сном народжувався весь поетичний твір. Інколи вірші не дають їй заснути. І Лана мусить їх записувати. Чоловік відноситься до цього з розумінням. Зате її публікували

Група чиновників із китайської провінції Хубей дружно заснули на нараді. Причому вона була присвячена способам мотивації лінивих та повільних держслужбовців Піднебесної, передає агентство Reuters .За даними китайських ЗМІ, інцидент трапився

«сон - найкращі ліки» MYNIZHYN.com запитав поради у психологів та лікарів, що робити, коли не можеш заснути? Практичний психолог, Олександр Пісоцький  Існує ціла низка причин, які перешкоджають