Пошук по сайту: звичи

Якщо хочете бути успішними, слід виховувати у собі певні звички. Вони ведуть до кращої організації, продуктивності та успіху в особистому та професійному житті.Ваша ранкова рутина полягає в тому, щоб три рази натиснути кнопку відкладення, затягнутися

Сучасне життя сповнене стресів, і у великому місті легко втратити душевну рівновагу через безліч дратівливих факторів. Проте не всі неприємні звички виникають через погане виховання чи характер – іноді за ними стоять цілком зрозумілі причини. 9

Наші звички задають тон усьому нашому життю. Всього кілька звичок – і життя стає або простіше, або набагато складніше. І ось 7 звичок, які швидше за все ведуть до відчуття нещастя – позбудьтеся від них і ви відчуєте втричі більший приплив сил

У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми. Детальніше у матеріалі.Не вставайте з ліжка відразу Відразу після пробудження

Звички вносять зміни у наше життя. Деякі з них корисні, а інші, навпаки, тільки ускладнюють ситуацію. Задля покращення життя деякі з них варто зробити регулярними. Які саме? Читайте у матеріалі.Про це повідомила нутриціолог Ірина Левченко в Instagram. Чого

Правильне харчування є ключем довгого та щасливого життя. Якщо приймати необхідні компоненти і достатньо висипатися, це буде профілактикою багатьох хвороб, які пов'язують зі старінням. Наша стаття не претендує на загальне розкриття теми, але

Ризик діабету, хвороб серця і навіть деяких форм раку можна істотно зменшити, якщо просто завести ці корисні звички, - пише zhenskiy. Ми - це те, що ми їмо. Принаймні, в частині здоров’я ця приказка цілком виправдана: наше самопочуття

Ми всі хочемо більш хоробро протистояти викликам нашого життя. Хитрість полягає в тому, щоб з’ясувати, як це зробити, коли ми потрапляємо у власний страх, стрес, сумнів або занепокоєння. Легко говорити про сміливість, коли ми відчуваємо