Пошук по сайту: звичи

Якщо хочете бути успішними, слід виховувати у собі певні звички. Вони ведуть до кращої організації, продуктивності та успіху в особистому та професійному житті.Ваша ранкова рутина полягає в тому, щоб три рази натиснути кнопку відкладення, затягнутися

Сучасне життя сповнене стресів, і у великому місті легко втратити душевну рівновагу через безліч дратівливих факторів. Проте не всі неприємні звички виникають через погане виховання чи характер – іноді за ними стоять цілком зрозумілі причини. 9

Наші звички задають тон усьому нашому життю. Всього кілька звичок – і життя стає або простіше, або набагато складніше. І ось 7 звичок, які швидше за все ведуть до відчуття нещастя – позбудьтеся від них і ви відчуєте втричі більший приплив сил

У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми. Детальніше у матеріалі.Не вставайте з ліжка відразу Відразу після пробудження

Ризик діабету, хвороб серця і навіть деяких форм раку можна істотно зменшити, якщо просто завести ці корисні звички, - пише zhenskiy. Ми - це те, що ми їмо. Принаймні, в частині здоров’я ця приказка цілком виправдана: наше самопочуття

Звички вносять зміни у наше життя. Деякі з них корисні, а інші, навпаки, тільки ускладнюють ситуацію. Задля покращення життя деякі з них варто зробити регулярними. Які саме? Читайте у матеріалі.Про це повідомила нутриціолог Ірина Левченко в Instagram. Чого

Правильне харчування є ключем довгого та щасливого життя. Якщо приймати необхідні компоненти і достатньо висипатися, це буде профілактикою багатьох хвороб, які пов'язують зі старінням. Наша стаття не претендує на загальне розкриття теми, але

Ми всі хочемо більш хоробро протистояти викликам нашого життя. Хитрість полягає в тому, щоб з’ясувати, як це зробити, коли ми потрапляємо у власний страх, стрес, сумнів або занепокоєння. Легко говорити про сміливість, коли ми відчуваємо