Пошук по сайту: як схуднути

Декілька невеликих змін допоможуть скинути зайві кілограми до того, як почнеться справжня спека. Про це пише dailymail.co.uk. "Я рекомендую втрачати 1-2 кг на тиждень, тобто до 8 кг протягом місяця. Якщо ви непослідовні, це не спрацює

Здорове тіло та струнка фігура залежать не тільки від спорту, а й від повсякденних звичок. Деякі можуть шкодити здоров'ю. Пропонуємо дізнатися, які ранкові звички допоможуть схуднути та яких помилок слід не допускати, - пише storinka.com.ua. Обов'язково

У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми. Детальніше у матеріалі.Не вставайте з ліжка відразу Відразу після пробудження

Скинути зайві кілограми заважає зовсім не з’їдене на сніданок “ще одне галетное печиво”, а стрес, який відчуває людина. Чим у більшому стресі людина живе, тим буваає складніше їй повернутися у колишню форму.Як розповіла в інтерв’ю турецькому

Як схуднути за допомогою арахісу, про інші корисні властивості горіха, читайте далі в матеріалі.Вчені з Університету Південної Австралії дійшли до висновку, що жменя арахісу може допомогти скинути кілька зайвих кілограмів та тримати під контролем

Щоб ефективно худнути, в першу чергу важливо «розігнати» та налагодити метаболізм. Саме здоровий обмін речовин допомагає нам спалювати максимальну кількість калорій навіть під час відпочинку, найбільш ефективно «добувати»

Щоб ефективно скинути зайві кілограми, важливо не тільки обмежувати їжу, але й правильно підходити до свого харчування. Дієтолог, готовий надати вам поради, які сприятимуть швидкому та здоровому схудненню, - пише zhenskiy.   Поради

Відмовитися від калорійних страв, щоб схуднути? Може бути, це і правильним рішенням, але, як і будь-яке правило, воно не обійдеться без винятків. Обов’язково збережіть в своєму раціоні деякі продукти з високою калорійністю – це допоможе