Кожна жінка мріє стати матір’ю, і коли можливість цієї події стає доконаним фактом, першою справою, що потрібно зробити вагітній жінці – відвідати лікаря.
Саме він має можливість підтвердити або спростувати факт вагітності, визначити можливу дату пологів і найголовніше – розкаже які процедури (аналізи, огляди) необхідні в цей період. Потрібно пам’ятати, що лікарські огляди відтепер будуть регулярними, перший – в проміжок між 10-им і 16-тим тижнями.
Перший етап триместру
До цього періоду відбувся процес природного відбору ембріона, він закріпився, починає розвиватися, жіночий організм працює на тримання плоду, а молочні залози поступово готуються до можливого грудного вигодовування маляти. Орієнтовно між 12-м – 13-м тижнем проводиться перший УЗД огляд плоду на предмет можливої патології та аналіз крові. На завершенні першого триместру необхідно пройти огляд в офтальмолога та ендокринолога, здати на аналіз сечу. Починаючи з 15-го тижня можна дізнатись стать малюка та спокійно скласти список справ під час вагітності.
Саме в цей час слід починати приймати спеціальний комплекс для вагітних Елевіт® Пронаталь, у складі якого 12 вітамінів та 7 мінералів, які забезпечать потребу організму у поживних речовинах. Ефективність мультивітамінного комплексу щодо профілактики уроджених вад розвитку дитини та полегшення симптомів вранішнього токсикозу доведена клінічними дослідженнями.
Другий етап
Впродовж другого триместру можна отримувати насолоду – як правило, токсикоз на такому етапі відступає, груди перестали бути надто чутливі, тож слід сміливо братися до виконання намічених справ. Оскільки стать малюка вже відома варто розпочинати ремонт у дитячій кімнаті, участь жінки на цьому етапі – тільки визначити дизайн, будь-які фізичні навантаження краще обмежити до мінімуму.
Отримавши дозвіл лікаря-гінеколога, у період другого триместру, слід вирушити у відпустку, оскільки після настання 30-го тижня далеко від заздалегідь обраного полового будинку віддалятися не варто.
В період вагітності варто:
- кинути палити, обмежити до мінімуму споживання алкоголю, кофеїну, правильно харчуватися;
- вести активний спосіб життя проводити регулярні заняття спортом, тренувати м’язи тазу;
- впродовж 30 хвилин щодня виконувати комплекс вправ для вагітних, вчитися правильно дихати та відвідувати спеціальні заняття для майбутніх матерів.
Готуємось до пологів
Хоч до народження малюка ще достатньо часу, варто приступати до вибору імені майбутньої дитини, придбання дитячого одягу та іграшок. Не зайвою буде зібрана, про всяк випадок, сумка з необхідними речами в пологовий будинок.
Починаючи з 27-го тижня наступає третій етап вагітності. Можна сміливо купляти ліжечко та коляску для майбутньої дитини, власникам автомобілів необхідно придбати дитяче крісло для новонароджених.
