Как выбрать кроссовки для фитнеса

Многие представительницы слабого пола выбирают спортивную обувь не по назначению, а по внешнему виде, оттенку верха, форме.

Однако такой подход актуален лишь в том случае, если выбираете пару для повседневной носки. Для спортивных занятий используются другие правила. К примеру, кроссовки для фитнеса женские должны соответствовать особенностям этого вида спорта, в противном случае возможны травмы, дискомфорт и масса неудобства – девушка разочаруется в выборе и бренде.

​​

Какие особенности есть у обуви для фитнеса

Девушкам, которые для поддержания красоты и здоровья посещают такие спокойные тренировки как йога и пилатес, обувь в принципе не нужна. В рамках таких занятий важно, чтобы ступни были свободными, так как нужна стимуляция определенных точек. Если говорить о более активных занятиях фитнесом, то здесь следует учитывать значительную нагрузку на ноги – без специальных кроссовок сложно избежать травм и болезненных ощущений. Среди основных критериев выбора:

1. Модель не должна быть универсальной. Она должна оснащаться плотной подошвой, обеспечивающей комфортный бег, прыжки и прочие активные действия.

2. Массивные тяжелые кроссовки не подходят для фитнеса. К слову, масса пары во многом зависит от материала подошвы – желательно выбирать модели на базе вспененного материала.

3. Важно, чтобы обувь обеспечивала нормальную циркуляцию воздуха. Возможно место имеет быть пара с верхом из синтетики, но в нее должна быть интегрирована перфорированная часть.Реклама:

4. Надежная фиксация – немаловажный фактор, обеспечивающий нормальную посадку обуви на стопе. Важно, чтобы фиксация щиколотки была хорошей.

5. Желательно, чтобы подошва пружинила, при этом была мягкой, рельефной.

6. При выборе кроссовок уделяйте внимание ортопедической составляющей или возможность заменить стельку на ту, которая будет поддерживать стопу в правильном положении, снимает нагрузку с суставов.

​​

Какие задачи должны решать качественные кроссовки для фитнеса

Амортизация

Этот параметр играет первостепенную роль. Благодаря ему можно снять лишнюю нагрузку с суставов и опорно-двигательного аппарата в целом. Определить уровень амортизации можно по характеристикам товара и визуальной оценки продукции. Если подошва выполнена из вулканизированной резины или вспененного материала, амортизация будет находиться на достойном уровне.

Опции подошвы

Кроме амортизирующих качества, подошва имеет и другие. Так, некоторые модели оснащены многослойной нижней частью. Такое решение производители интегрируют в продукцию не для грамотного маркетинга. Средняя прослойка достаточно жесткая – она поддерживает форму обуви, при этом верхний мягкий слой снимает основную нагрузку с суставов. При этом кроссовки с многослойной подошвой демонстрируют устойчивость к износу и долговечность.

Поддержка ноги

В процессе фитнесс-тренировок женщины делают множество активных движений. Спорт предполагает прыжки, взмахи ногами и руками, поэтому получить травму в рамках занятия гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Чтобы предупредить возможные травмы, следует выбирать кроссовки с высоким голенищем на шнуровке, которые фиксируют голеностоп в нужном положении. Жесткий верх будет удерживать ногу, препятствуя вывихам и подворачиваниям.

Для занятий фитнесом обувь лучше приобретать в специализированной торговой точке или на официальных сайтах популярных брендов. Также можно отдать предпочтение проверенному временем интернет-магазину, которые реализует оригинальные товары всемирно известных производителей. В таких шопах работают специалисты, которые порекомендуют оптимальное решение, подходящее покупателю по цене, назначению и вписывается во вкусовые предпочтения.