Психотерапія – це безпрограшна лотерея. Допомога терапевта приносить чудовий результат, навіть якщо людина не має очевидних проблем з психікою. І щораніше вона звертається за консультацією – тим швидше її життя стане кращим.
Консультація психотерапевта: кращі пропозиції
Якщо у спокійних обставинах послуга психотерапії щонайменше корисна, то в турбулентних отримувати подібний вплив є просто обов’язковим. Якщо психотерапевт певний час не є доступним, можна у ці періоди допомагати собі власноруч – вживаючи наступних заходів:
-
Приступи страху або паніки можна стримати, фізично впливаючи на тіло. Для цього треба «простукувати» пальцями різні частини тіла, та «струшувати» емоції – трясучи руками і ногами.
-
Питання втрати – смерть близької людини, або навіть тимчасове розлучення з нею – також може завдати багато болю. Потрібно дати собі можливість «прожити» ці емоції, з піклуванням та розумінням ставитися до себе.
-
Потрібно також пам’ятати етапи, які проходить психіка – коли стикається з горем. Вони наступають у такій послідовності: заперечення, гнів, компроміс, депресія і прийняття. Отже, розумним рішенням буде терпляче дочекатися, коли організм впорається з переживаннями.
У будь-якому випадку, як тільки з’явиться можливість професійної терапії – такої як консультація психотерапевта, потрібно негайно скористатися нею.
Дитячий психотерапевт – відрізняється від дорослого
Психотерапевт в Києві https://altera.center або будь-якому іншому місті України та світу – не є проблемою, адже нам на допомогу приходять інформаційні технології. Працювати з терапевтом можна з будь-якої локації у світі, за будь-яких обставин – навіть з евакуаційного поїзда чи бомбосховища.
Психологія дитини дуже відрізняється від психіки дорослого. По-перше, дитина не має достатнього досвіду розв'язання життєвих проблем. І по-друге – вона постійно натрапляє на труднощі, адже весь час зростає і змінюється. Саме тому дитині потрібен окремий психотерапевт в Києві або іншому місті світу.
Хороший терапевт – і досі рідкість, не зважаючи на велику пропозицію дипломованих спеціалістів на ринку. В підборі фахівців клієнтів зорієнтує центр психологічної допомоги ALTERA. Тут орієнтуються на цілу низку факторів, які характеризують лікаря: освіта, досвід роботи, відгук клієнтів, спеціалізація тощо. Ціна терапії залежить від рівня спеціаліста. У будь-якому випадку, кожен споживач зможе підібрати якісну послугу відповідно до власного запиту.
Автор: Ольга Королик (Психотерапевт, спортивний коуч)
