Последствия физического и морального истощения представляют реальную угрозу для профессионального и общественного положения человека, его личной жизни и благополучия.
Эти факторы способны привести к деформации отношений с людьми, способствуют проявлению признаков цинизма, негативного отношения к сослуживцам и потенциальным клиентам. Признаки эмоционального выгорания возникают из-за скуки на работе, причиной которой могут быть недостаточное количество или качество получаемых сотрудником рабочих задач.
Характеристики эмоционального выгорания
Скука на рабочем месте – знакомое для многих ощущение, которое напрямую связано с мотивационными механизмами и помимо рабочих процессов может наступать во время выполнения отцовских обязанностей или длительном уходе за больным человеком.
Выгорание соответствует тяжелому стрессовому состоянию, симптомы которого проявляются в виде сильного физического, умственного и/или эмоционального истощения. Жертвами синдрома burnout зачастую стают медицинские работники и топ-менеджеры высшего уровня, которым удается с трудом выполнять возложенные на них профессиональные обязанности, вызывающие у них быструю утомляемость и (иногда) немотивированное раздражение.
Для эмоционального выгорания характерно длительное накопление негативного влияния на организм человека, вследствие которого его здоровье и качество жизни существенно ухудшается. На постепенное развитие симптомов выгорания непосредственное влияние оказывают неполадки и недоразумения в организации рабочего процесса, склоки в рабочем коллективе и негативное отношение коллег – как результат человек в один момент чувствует неимоверную усталость, его охватывает ощущение пустоты и ненужности, которое способно поглотить любые мотивирующие аспекты и стимулы к работе.
Основные причины возникновения синдрома burnout
Возникновение симптомов профессионального выгорания зачастую наблюдаются у людей, склонных к гиперответственности, неспособных вовремя или время от времени расслабляться и снимать стресс. Эмоциональное выгорание способны продуцировать:
- длительные и непомерно высокие профессиональные нагрузки, которые способен выдержать далеко не каждый сотрудник;
- отсутствие у сотрудника самостоятельно повлиять на процесс принятия окончательных решений, вызывающее ощущение полной беспомощности;
- однообразие выполняемых задач и функциональных обязанностей, монотонность утомляет так же, как и чрезвычайные нагрузки.
Еще одним фактором, провоцирующим профессиональное выгорание, является несоответствие вознаграждения, которое получает сотрудник за объем/качество выполненной работы и отсутствие перспектив для дальнейшего карьерного роста. В таких случаях лучше проконсультироваться у врача-психотерапевту и попробовать кардинально изменить свою жизнь.
