Гігієна рук щороку рятує мільйони життів, якщо проводити її правильно та в потрібний момент, адже більшість мікробів поширюється через контакт із руками. Саме тому правильна техніка миття рук для дитини особливо важлива.
Цілісінький день малюки контактують із безліччю вірусів та бактерій. Вони скрізь: на іграшках, на шерсті домашніх тварин, на ручках інших дітей. Щойно ці мікроорганізми потраплять на долоні, вони можуть легко дістатись всередину організму.
У Центрі громадського здоров’я розповіли, як пояснити дитині, чому важливо мити руки та як перетворити це вміння на звичку. Насамперед запропонуйте дитині мити руки з милом щонайменше 20 секунд у таких випадках:
- коли прийшли з вулиці;
- коли їхні руки виглядають брудними;
- після відвідування туалету;
- перед їжею або приготуванням їжі;
- перш ніж торкатись ран або порізів;
- після дотику до тварин;
- після шмаркання, чхання або кашлю.
Якщо мило та вода недоступні – використовуємо спиртовмісний дезінфікуючий засіб (щонайменше 60% спирту).
Техніка миття рук:
- Намочіть дитині руки під теплою проточною водою.
- Намильте руки шматочком твердого мила або використайте рідке мило. Не забудьте покласти тверде мило на решітку, щоб воно висохло до наступного миття.
- Ретельно потріть руки одна об одну: гарно промасажуйте з піною долоні, пальці, нігті, зовнішню поверхню кистей.
- Тріть від 10 до 15 секунд – стільки часу потрібно, щоб змити мікроби.
- Гарно змийте піну та витріть руки чистим рушником.
- Закрийте кран за допомогою серветки.
Як привчити дитину мити руки?
Не лякайте дитину вигаданими історіями, краще поясніть, чому гігієна рук важлива. Наприклад:
- бруд, який ми бачимо та відчуваємо на руках, може бути шкідливим, якщо потрапить до рота або в очі;
- окрім бруду, який ми бачимо та відчуваємо, на руках можуть бути маленькі невидимі для ока об’єкти – мікроорганізми. Деякі з них можуть спричинити біль у животі та нездужання, а деякі – небезпечні хвороби;
- торкаючись брудними руками різних предметів, можна рознести бруд та мікроорганізми навколо себе;
- якщо готувати їжу або пригощати інших людей брудними руками, можна передати їм небезпечні мікроорганізми, які спричиняють захворювання. Є дієвий спосіб захистити себе та близьких – помити руки.
Автор: Наталія Білотіл
