Тренерка зі свідомого батьківства Рім Рауда розповіла, які речі роблять діти з високим емоційним інтелектом. Зокрема, це стосується вміння проявляти емпатію та співчуття, розпізнавати невербальні сигнали та можливість саморегулюватися, - пише Обозреватель.
Фахівчиня поділилась своїми рекомендаціями, як допомогти розвинути дітям необхідні навички, аби вони стали щасливими та успішними. Поради опублікувало видання CNBC. Детальніше читайте далі.
Розпізнають невербальні сигнали
Такі діти, як емоційний детектив – добре розуміють почуття інших, вловлюють їхню мову тіла та вираз обличчя.
Вони можуть сказати: "Мамо, моя подруга Сара сьогодні була дуже тихою. Я запитав, чи хоче вона грати, і вона сказала, що ні. Мені здається, вона була через щось сумна".
Для того аби розвинути цю навичку консультантка з батьківства радить проводити з дітьми рефлексивні розмови про їхній день, обговорювати емоції, які вони спостерігали у оточуючих людей. Таким чином, зміцнюється здатність читати почуття та підвищується впевненість у тому, що хлопці та дівчата розуміють інших.
Виявляють емпатію та співчуття
Діти з розвинутим емоційним інтелектом не лише розпізнають емоції інших, а й виявляють справжню турботу та пропонують допомогу. Наприклад, під час гри донька або син помічають, що їхній друг виглядає засмученим, бо не виграв. Вони підходять до нього і кажуть: "Ти дуже добре грав! Хочеш пограти у щось інше разом?".
Для того, аби розвинути цю навичку, дорослим варто демонструвати це на власному прикладі. Наприклад, якщо хтось із сусідів захворів, можна сказати: "Я хвилююся за місіс Брейді. Давай перевіримо, чи не потрібна їй допомога".
Можуть називати свої емоції
Емоційно розумні діти чудово вміють ділитися своїми почуттями. Коли вони кажуть: "Я засмучена, тому що не можу розгадати цю головоломку" або "Я щасливий, тому що допоміг другу полагодити його іграшку", вони усвідомлюють свої емоції та передають їх.
Для того, аби розвинути цю навичку, батькам потрібно позначати свої емоції. Зокрема: "Я розчарований, що не можу знайти ключі" або "Я трохи перевантажений усією роботою, яку маю зробити".
Це допомагає нормалізувати обговорення емоцій, роблячи процес більш природним для дитини.
Вміють адаптуватися
Дитина, яка здатна плавно переносити зміни в розпорядку дня або спокійно сприймати невтішні новини, виявляє емоційну зрілість. Наприклад, коли пікнік на свіжому повітрі скасовується через дощ, замість того, щоб засмучуватися або влаштовувати істерики, такий хлопчик або дівчинка спокійно реагує на це.
Аби розвинути цю навичку батькам варто проявляти гнучкість та спокій у власних реакціях. Таким чином, для дітей моделюється адаптивна поведінка, яку вони можуть наслідувати. Фахівчиня радить продовжувати підтримувати у цьому, наприклад, запропонувати вирішити проблему та обдумати, що можна зробити натомість.
Вміють слухати
Емоційно розумні діти можуть вловлювати тонкі сигнали, які інші можуть пропустити. Коли їм розповідають про свій день, то вони роблять більше, ніж просто слухають, вловлюючи емоції. Такі хлопчики та дівчата ставлять запитання та виявляють щиру цікавість.
Рауда радить приділяти всю свою увагу дитині, коли вона хоче розповісти історію. Зокрема, за її словами, важливо встановити зоровий контакт та припини усі свої справи. Після розповіді варто трохи поміркувати та повторити те, що розповіли дорослим. Таким чином, діти будуть знати, що їх дійсно слухають.
Можуть саморегулюватися
Хлопці та дівчата з розвиненим емоційним інтелектом вміють впоратися з сильними почуттям, зберігати спокій, коли все стає складно, і робити розумний вибір. Зокрема, це стосується і програшів. Дитина, яка добре володіє саморегуляцією, може взяти хвилину, щоб перевести подих, а потім повернутися з позитивним настроєм. Вона зберігає спокій і продовжує, навіть після розчарування.
Аби допомогти розвинути цю навичку експертка радить запровадити техніку "зробити паузу та подихати". Таким чином, дорослі подають приклад, як вони легко справляються з важкими моментами і надають опору дітям.
Емоційний інтелект – це вміння розуміти свої емоції та почуття та інших. Завдяки його розвиненості діти та дорослі можуть покращити свої навички спілкування з оточуючими.
Люди з його високим рівнем можуть краще сприймати інших та контролювати свої власні емоції. Такі навички допомагають досягати цілей та легше справлятися з різними ситуаціями у житті.
Як повідомляв MYNIZHYN, батьки та діти – тема, яка завжди актуальна. Але часто батьки занурені у свої проблеми і не завжди знаходять час на спілкування із дітьми. До того ж підлітковий вік – непростий період у житті дитини.
