Святкові атрибути — ялинка, гірлянди та подарунки — часто сприймають як елемент дитячих розваг. Втім, психологи наголошують: для дорослої психіки вони мають не менше значення, адже допомагають знижувати рівень стресу та відновлювати емоційний баланс.
Про це в коментарі РБК-Україна розповіла психологиня платформи Betobee Ганна Крижановська.
За її словами, потреба у святі не зникає з віком, а лише змінює форму. Дорослі щодня перебувають у режимі постійної відповідальності, контролю та ухвалення рішень, що виснажує психіку. Святкові ритуали у такій ситуації виконують регуляторну функцію — створюють відчуття паузи й дозволяють знизити напругу без додаткових пояснень чи виправдань.
Психологиня зазначає, що кожен елемент свята має окреме психологічне значення. Зокрема, подарунки у дорослому віці рідко є утилітарними, однак саме це робить їх цінними: вони стають символом уваги та визнання. Отримуючи подарунок, людина дозволяє собі бути вразливою та прийняти турботу, що для багатьох дорослих є непростим, але важливим досвідом.
Святкові прикраси та гірлянди також мають не лише естетичний, а й нейропсихологічний ефект. Тепле світло допомагає легше переживати ранню темряву, а знайомі символи створюють відчуття безпеки й передбачуваності — особливо в умовах постійної нестабільності.
Окрему роль відіграє процес прикрашання ялинки. Спільне оздоблення з родиною чи друзями сприяє відновленню зв’язку між людьми, створює простір для спілкування без напруги та ролей. Навіть прикрашання наодинці, за словами психологині, є формою турботи про себе та свідомим створенням комфортного середовища.
Крім того, свята допомагають упорядкувати відчуття часу. Кінець року та інші символічні дати дають змогу підбити підсумки, завершити певні етапи та дозволити собі радість без раціональних пояснень. Це, наголошує експертка, не прояв інфантильності, а важливий елемент психологічної гігієни.
Зрештою, святкові ритуали підтримують відчуття близькості — як з іншими людьми, так і з самим собою. Навіть у самоті створення святкової атмосфери є сигналом для психіки: життя має цінність не лише в моменти досягнень чи криз.
Психологи підкреслюють: гірлянди, ялинки та подарунки — це не просто антураж і не «дитячий привілей», а спосіб емоційного відновлення та нагадування про цінність життя поза щоденними ролями й функціями.
Як повідомляв MYNIZHYN, з початком грудня темп підготовки до свят лише зростає, а часу на складні рецепти — навпаки меншає. Та навіть у передноворічній метушні можна створити яскравий і смачний стіл: прості інгредієнти, трішки фантазії — і закуски перетворюються на головний акцент святкового настрою.
