Що це за метод?
Метод біосугестивної терапії (БСТ) є простим, і водночас ефективним терапевтичним засобом для позбавлення людини психосоматичних розладів, відновлення психологічного комфорту і гарного самопочуття.
Автор методу лікар-психотерапевт Олександр Стражний.
За цією методикою успішно пройшли терапію близько 100.000 пацієнтів в Угорщині, Україні, США, Австрії, Італії, Німеччині, Польщі та в інших країних.
Така нагода з’явилася і в нашому місті. Де?
У ветеранському простірі "Незламні" відбуваються заняття за методом біосугестивної терапії. Зустрічі проводить практичний психолог Ніжинського фахового коледжу НУБіП України, психолог-консультант по роботі з горем та втратою, кризовими станами, арт-терапевт, членькиня Міжнародної асоціації пчихологів та тренерів-експертів Ірина Савченко.
На фото: Ірина Савченко. Фото з архіву
Вона об'єднує в роботі АРТ-терапію, нейрографіку та соматичні техніки, створюючи простір для розслаблення, відновлення емоційного балансу і зменшення внутрішньої напруги.
Ці заходи є частиною проєкту, реалізованого ГО МІСТО Н за підтримки Український Жіночий Фонд / Ukrainian Women's Fund.
На своїй сторінці у мережі Фейсбук Ірина Савченко пише:
«Я працюю в методі БСТ з березня місяця цього року. Приємно відмітити результативність своєї роботи, яка проявляється в бажанні людей приходити на сеанси, які я доповнюю іншими цікавими техніками з розряду АРТ, чи тілесно-оріетованох терапії. Коли тобі розповідають неймовірні історії метаморфозів після сеансів, ти ще раз переконуєшся, що все робиш вірно! І я обрала цей зцілюючий шлях теж вірно, бо любов, повагу і щирість купити не можна, їх можна лише примножити! Сеанси безкоштовні, але пам'ятаємо, завдяки кому ми можемо їх проводити, тому не забуваємо донатити і допомагати нашим захисникам і захисницям боронити нашу Україну. Працюємо далі заради спільної ПЕРЕМОГИ»!
- Скажіть, як Ви прийшли до вивчення цієї техніки? Чому саме метод біосугестивної терапії? І де Ви її вивчали?
- В один прекрасний момент, коли я була на одному з ретритів у місті Чернівці, я зайшла в книжкову лавку на одній із центральних вулиць і до рук потрапляє книжка Олександра Стражного «Хвороби, в які грають люди». Читала книгу відомого психолога, психотерапевта Єріка Берна «Ігри, в як грають люди», а тут…хвороби, в які грають люди…і все про психосоматику. І я купую цю книгу, бо я вже раніше почала вивчати психосоматику і вже знала, що це таке і мені було просто цікаво.
Потім, на чергових курсах, по роботі з військовими, нам пояснюють, які методи ефективні при роботі конкретно з військовими: коли є тривожність, втрата сну та інші розлади. І на цих курсах я чую про метод біосугестивної терапії. Мені стало просто цікаво і я виходжу на автора цього методу, аби вивчити його більш детальніше. Так я і познайомилася з автором методу Олександром Стражним, лікарем-психотерапевтом, який більше 30-ти років успішно його практикує і популяризує.
Я чекала своєї черги до нього на навчання півроку. У нас зібралася дуже потужна міжнародна група на базі Вінницького медичного університету. Отримала сертифікат і зрозуміла ось такі істини: біосугестія – це навіювання через біодотики до тіла, плюс слова і музика професійно підібрані саме для цього методу.
Окремо практику дотиків я вивчала вже в Києві у майстра з біосугестивної терапії, лікаря-психіатра Володимира Прінца, за що йому дуже вдячна, бо практика є практика. І ще хочу підкреслити, що дякуючи керівниці ГО Міжнародна асоціація психологів та тренерів-експертів, кандидатці психологічних наук Наталії Сабліної, з початком повномасштабного вторгнення, я дістала свій диплом практичного психолога і пройшла у Наталії 12 потужних курсів, тренінгів, вебінарів при Тренінговому центрі Наталії Сабліної, який має неймовірно багато позитивних відгуків про свою діяльність.
- А як Ви можете зрозуміти, що відчуває та чи інша людина, яка прийшла до Вас? Як Ви знаєте, що потрібно сказати, які слова підібрати аби налаштувати людину на позитив, заспокоїти, відновити психологічний комфорт?
- Можу сказати, що це більше на рівні відчуттів та інтуіції. На мою думку професія психолога – вона не для всіх. Потрібно мати високу емпатійність і чітко розмежовувати свої почуття від почуттів клієнта, бо робота буде неефективна. Психолог словом зцілює душу людську, хоча я за першою професією педагог, а вони як і психологи також дотичні до цього зцілюючого процесу людських душ.
Тобто пояснити словами я не можу. Я відчуваю на рівні природи. А от хімія та умови, за яких сугестія працює, це коли мова спікера ясна і зрозуміла, якщо слухач відчуває, що промовець сам вірить у те, що говорить і якщо людина сама хоче повірити в те, що їй говорять. А також, якщо будь-яке судження людині висловлює аторитетна для неї особа.
- До Вас приходять матері, які втратили синів, або ж військові які були на нулі і просто різні люди з різною енергетикою, з болем, страхами, сльозами.. Як Ви відновлюєтесь після цих сеансів?
- Перше – я не розчиняюся в чужому горі, але співчуваю і теж переживаю разом з людиною, не занурюючись, це є професійний навик. Не можна цього собі дозволяти, бо ти втратиш сенс професії і не зможеш допомогти іншим.
Суть методу біосугестивної терапії полягає у досягненні пацієнтом за допомогою психолога стану комфортної релаксації і сприйняття, перебуваючи у цьому стані, вербальних і невербальних терапевничних сугестів (навіювань).
А коли я виходжу після проведення сеансу біосугестивної терапії, бувають моменти, коли я йду додому і плачу... від щастя. Настільки в мені буває заряд енергії від того, коли ти дійсно бачиш результат своєї терапії! Адже я віддаю і мені прибуває. Я віддаю тут і зараз і переважна кількість людей відчуває полегшення вже після першого або другого сеансу. Але хочу підкреслити, що дієвий курс лікування – 7-8 сеансів.
Я бачу результат своєї роботи, для мене це дуже цінно сьогодні.А відновлююсь я про різному: мене підтримує моя родина, на роботі заряджають студенти своїм позитивом, енергією, молодістю, багато чого дає природа.
Більше спілкуйтеся зі всепоглинаючою природою, обіймайте дерева, розмовляйте з квітами, виїздить у ліс, на річку на поле. Побудьте наодинці з нею, з природою, і вона вас відновить.
Робіть це усвідомдено і з любов'ю до себе, в першу чергу.
- До речі, а що говорять Вам люди після таких сеансів? Які відчуття у них? Яка оц язворотня реакція?
- Ох тут так багато можна згадувати! Конкетні історії не можу розповідати, бо це конфіденційно, а загалом, коли люди приходять і кажуть:
- я не могла спати а тепер у мене прекрасний сон!;
- в мене боліла нога і тепер біль відступив;
- у мене були сильні спазми у шлунку – тепер нема;
- в мене був досить тривожний стан, майже з початку війни, а тепер я врівноважена, пройшла тривога;
- на фоні стресу я не могла бачити кольорів – тепер я знову розрізняю всі кольори і світ для мене знову яскравий;
От оці слова людей мене так заряджають! Дають сили йти далі і розуміти, що все, що ти робиш – недарма, людям це важливо, людей це лікує і справджуються слова моєї мами: «Ти будеш лікувати словом». Бо тоді, коли вона мені це сказала, ніби-то благословила мене, я не зрозуміла її слів, а тепер, через роки, я до цього прийшла.
- Де саме можна побачити анонси Ваших зустрічей? Ви говорили, що окремо це буде для військових, окремо для людей із втратами…
Так, ми будемо це проговорювати і узгоджувати тут у просторі «Незламні». Планую проводити окремо терапію для військових, які були в полоні. Які були на нулі, хлопці, які отримали поранення. Вже є досвід роботи з військовими.
Пам'ятаю хлопця, який жалівся на поганий сон, кошмари… після наших 5 сеансів його стан набагато покращився, але в таких випадках потрібно підключати комплексну терапію.
Від редакції
До вашої уваги – посилання на сторінку Ветеранський простір "Незламні" у мережі Фейсбук
Тут ви можете слідкувати за анонсами як біосугестивної терапії так і інших заходів, які проходять у Просторі.
Сайт Ветеранський простір "Незламні"
І наостанок
Просто прийшлося нам усім жити в таких реаліях, в реаліях великої війни. Але ми – українці. Ми - Вільні, Незламні, Сильні духом люди. Ми вміємо згуртуватися і підтримувати один одного навіть у такі не легкі часи.
Раніше ми писали: "Ми надаємо можливість людям соціалізуватися": у Ніжині функціонує інклюзивний простір для ветеранів та людей з інвалідністю
