Людство так сильно любить яйця, що присвятило їм аж спеціальний день у році. Бо яйця на це заслуговують. Правильно приготовлені – це профілактика і ліки для всього тіла, оновлення кожної клітини.
Людство так сильно любить яйця, що присвятило їм аж спеціальний день у році. Бо яйця на це заслуговують. Правильно приготовлені – це профілактика і ліки для всього тіла, оновлення кожної клітини.
Особливо цінні яйця для життєво важливих органів: мозку та печінки, бо лецитин та фосфоліпіди покращують їхні функції, в результаті чого стає кращою пам’ять, концентрація уваги, настрій, сон, свіжішим колір обличчя, стрункішає фігура. Корисні для людей будь-якого віку, але для дітей — особливо.
Багато людей відмовляються від вживання яєць, живучи в полоні міфів, що від яєць судини забиваються “бляшками”, але, натомість, преспокійно їдять батони, пластівці, круасани, цукерки, тістечка, варення, п’ють “домашні” компоти з цукром і столовими ложками навертають мед, смажені биточки, котлети. А ще – непомірно їдять солодкі фрукти, вважаючи, що “чим більше, тим краще”. А яєць уникають.
Всі мої дорослі пацієнти здають аналіз крові на ліпідограму, а деякі також — і дуплексне сканування сонних артерій з визначенням товщини комплексу інтим медіа КІМ. Ці показники є одними з переліку так званих маркерів старіння.
І нерідко результати мене засмучують. Оскільки людина може почувати себе і зовні виглядати цілком здоровою, і стандартний аналіз крові та сечі бути в нормі, то все інше показує невеселу картину. Понад 80% пацієнтів мають атеросклеротичні ураження артерій. В деяких — бляшки наполовину перекривають просвіт. Не дивно, що і голова болить, і погано спиться, і важко ходиться, і печінка збільшена, і «проблеми з тиском».
А зараз Вам бажаю гарного дня, поменше солодощів, смаженого, і побільше — овочів, зелені, прогулянок серед осіннього листя і хорошого настрою, бо життя прекрасне!
