Сучасні діти буквально з народження починають цікавитись гаджетами та вчаться ними керувати. Звичайно, є свої переваги, але якщо дитина проводить забагато часу перед екраном, то ризикує стати залежною.
Медичний психолог та нейропсихолог Дмитро Вакуленко розповів, скільки часу діти можуть гратись у телефоні та що робити батькам, якщо малюк годинами не відходить від гаджетів.
Як формується залежність дитини від гаджетів
Експерт пояснює, що залежність від гаджетів з’являється тоді, коли у віртуальному світі дитина:
- “глушить” те, що їй не подобається в реальному житті;
- реалізовує потреби, які не може задовольнити в реальному світі.
Як це працює? Мозок отримує задоволення від гри. Тому для того щоб почуватись добре, він починає перебудовувати систему цінностей та пріоритетів людини. Ці зміни відбуваються на рівні нейронних зв’язків.
Тож якщо дитина не має альтернативного досвіду отримання задоволення в реальному житті (або його недостатньо), то вона все більше занурюється у віртуальний світ. Малюк починає постійно потребувати гри, адже знає, що точно отримує від цього задоволення.
Що робити батькам
Вакуленко дає поради, як діяти батькам:
- Зрозуміти, які саме потреби дитина реалізує за допомогою гаджетів.
- Знайти проблеми, які малюк намагається “заглушити” під час гри.
- Запропонувати дитині альтернативні способи задоволення своїх потреб.
