Вживання теплої води з лимоном на ранок пропонує численні корисні ефекти для здоров’я. Лимони, відомі своєю здатністю сприяти схудненню, є джерелом вітаміну С та антиоксидантів, які покращують травлення і володіють сечогінними властивостями, що допомагають детоксикації організму.
Крім того, лимонний сік підтримує здоров’я травної системи, зменшуючи печію та здуття живота, однак його не рекомендується вживати при ерозійних та виразкових захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Лимонна кислота також відіграє роль у попередженні утворення ниркових каменів, а вживання води з лимоном сприяє виведенню тих елементів, які можуть стати основою для цих каменів.
Водночас, високий вміст вітаміну С у лимонах зміцнює імунну систему і надає антибактеріальні та противірусні властивості. Останнім, але не менш важливим, є поліпшення стану шкіри завдяки антиоксидантам, що містяться у лимонах, які сприяють її омолодженню.
Фото: з відкритих джерел
