Емоційна зрілість — це важливий елемент для гармонійного життя. Вона впливає на вміння вирішувати проблеми, спокійно долати стрес та будувати здорові стосунки, розповідає УНІАН.
Однак не всі можуть похвалитися таким рівнем усвідомленості. Що таке емоційна незрілість, як її розпізнати та які помилки часто роблять емоційно незрілі люди — видання Parade обговорило з відомими психологами, докторкою Кікі Ремсі та докторкою Патрицією Діксон.
Що таке "емоційно незріла" людина?
Як пояснює докторка Діксон, важливо відрізняти емоційну недоступність від емоційної незрілості. Перший термін часто пов’язаний із життєвими обставинами, тоді як емоційна незрілість — це результат браку емоційної обізнаності та розвитку.
«Емоційно незріла людина — це та, яка не вміє впоратися з почуттями, пов’язаними з певними подіями. Такі люди часто сприймають свої емоції негативно та не можуть прийняти відповідальність за свою роль у подіях», — зазначає Діксон.
Як розпізнати емоційну незрілість?
За словами Кікі Ремсі, основними «червоними прапорцями», які свідчать про емоційну незрілість, є:
- уникання відповідальності за свої дії;
- звинувачення інших у власних проблемах;
- егоцентризм і відсутність емпатії;
- надмірна дратівливість;
- небажання визнавати власні помилки.
Сім типових помилок емоційно незрілих людей
Психологи виділили найпоширеніші помилки, яких припускаються емоційно незрілі люди:
- Проблеми у спілкуванні. Таким людям складно обговорювати важливі питання, через що їхні стосунки часто короткотривалі.
- Надмірна прив’язаність. Вони можуть стати занадто настирливими та вимагати постійної уваги.
- Ригідне мислення. Нездатність приймати інші погляди призводить до конфліктів.
- Негативна реакція на критику. Вони не визнають своїх помилок, навіть якщо їхня провина очевидна.
- Егоцентризм. Такі люди мало зважають на почуття інших, зосереджуючись лише на собі.
- Часті прояви злості. Їхня дратівливість може заважати нормальним взаєминам.
- Невміння співпереживати. Вони не можуть підтримувати інших, що ускладнює встановлення глибоких зв’язків.
Ознаки емоційно зрілих людей
Емоційно зрілі люди вміють керувати своїми емоціями, співпереживати та брати відповідальність за свої дії. Вони використовують життєві труднощі як можливості для розвитку та зростання.
Чому важливо розвивати емоційну зрілість?
Емоційна зрілість допомагає будувати здорові стосунки, спокійно вирішувати конфлікти та досягати успіху у всіх сферах життя. Тренування цієї навички вимагає часу, самоаналізу та готовності до змін.
Як повідомляв MYNIZHYN, близькі люди діють як каталізатор змін у нашому житті. Ваш партнер неминуче впливає на вас. Після певного періоду спільного життя ваші думки починають збігатися, ви починаєте переживати багато речей подібним чином. А підтримка, яку ви отримуєте один від одного, лише зміцнює зв’язок
