Наша постійна рубрика: розмова з психологом.
Час від часу на сторінках нашого сайту ми публікуємо розмови з ніжинськими фахівцями – психологами та юристами: озвучуємо коментарі та поради експертів у відповідь на запитання, які надсилають читачі.
Сьогодні запитання від читачів таке: "Доброго дня! Підкажіть, як поводити себе з людьми, які втратили своїх рідних на війні. Які слова підтримки підібрати, що можна говорити а що ні, аби не нашкодити, аби не поранити ще більше?"
Читачам MYNIZHYN дане питання коментує наш постійний експерт, кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький.
Коли людина втрачає близького на війні, слова стають небезпечними. Однією фразою можна підтримати, або боляче поранити. Тому головне питання тут не що сказати, а як бути поруч.
- Не використовуйте шаблонні висловлювання типу «час лікує», «тримайся», «він герой – ти маєш пишатися», адже вони часто звучать як вимога швидше перестати страждати. Краще сказати просто та чесно: «Мені дуже шкода. Я поруч».
- Зрозумійте, що людині важливо, щоб її біль не виправляли та не поспішали «полагодити», тому краще слухати, ніж говорити, не знаєте, що сказати – скажіть саме це. Побудьте поруч і просто помовчіть, адже мовчання теж форма підтримки. Щира присутність важливіша за будь-які слова.
- У розмові уникайте порівнянь і узагальнень типу «Іншим ще гірше», «усі зараз через це проходять». Ці фрази ізолюють людину у втраті, адже це її особисте горе, хоча війна торкнулася багатьох. Можна просто запитати: «Чим я можу бути корисним зараз?»
- Пам’ятайте про річниці, дати, імена – це знак, що втрату не стерли.
- Не зникайте після перших тижнів: горе триває довше, ніж співчуття оточення.
Від редакції:
Нагадуємо, аби озвучити своє питання і отримати на нього безкоштовну відповідь наших експертів – пишіть нам на пошту: mynizhyn.com@gmail.com
За бажанням читачів, ми можемо не озвучувати ваші прізвища та імена.
Наші експерти:
кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький
кандидат юридичних наук, доцент кафедри політології, права та філософії НДУ імені М.Гоголя, фахівець з кібербезпеки, доцент - Марина Ларченко.
Вас може зацікавити: Як правильно поводити себе з матерями, у яких сини на війні: поради ніжинського психолога
