Психологи рекомендують використовувати певні фрази, щоб допомогти дитині заспокоїтись, але спочатку батьки повинні заспокоїтися самі, не посилюючи стрес, а трансформуючи ситуацію у навчальний процес та формуючи нормальний психічний стан дитини. Які фрази допоможуть батькам заспокоїти дитини — читайте у матеріалі, — пише Затишок.
1. «Я на твоєму боці. Я тобі допоможу»
Це допоможе малюкові зрозуміти, що ви поруч і завжди готові підтримати його, коли він потребує уваги мами з татом.
2. «Я бачу, що тобі тяжко»
Завдяки цим словам дитина зрозуміє, що ви чуєте її та співчуваєте їй.
3. «Я розумію, що ти засмучена (розчарована, зла, сумуєш чи тобі тривожно)»
Говорити про емоції – норма у здоровій сім’ї. Дитина повинна знати, що може відчувати емоції, і що це природний процес.
4. «Це справді дуже сумно (Неприємно, прикро)»
Так ви погоджуєтесь з дитиною і показуєте, що ви розумієте її стан.
5. «Зробімо перерву»
Це допоможе дитині заспокоїтися та зрозуміти, що іноді потрібно завершити певну дію, щоб уникнути негативних емоцій. Можливо, ваш малюк занадто втомився або перезбудився, це й викликало плач. Іноді трохи часу в тиші та спокої допомагають нервовій системі перезавантажитися та відновитися.
6. «Я люблю тебе, ти у безпеці»
Ця проста фраза допоможе показати малюку, що вам не байдуже і що ви любите його. Це зміцнює зв’язок із дитиною.
7. «Тобі потрібна моя допомога? Спробуймо ще раз?»
Дитина може розплакатися, якщо їй не вдається виконати певне завдання. Запропонувавши їй допомогу, ви даєте можливість повірити у власні сили й впоратися з негативними емоціями.
8. «Я чую, що ти плачеш, але не знаю, чим тобі допомогти. Допоможи мені зрозуміти тебе»
Спробуйте поговорити з дитиною та з’ясувати, що її непокоїть. Навіть якщо ви не зможете зрозуміти з першого разу, що з нею відбувається, таким чином ви дасте їй зрозуміти, що вам небайдужі її емоції.
9. «А пам'ятаєш, коли ти…»
Спробуйте емоційно перемикнути дитину на позитивні спогади. Згадуйте випадки, коли малюк відчував себе щасливим і розслабленим – ця техніка хоч і схожа на відволікання, але може сприяти емоційному розрядженню дитини.
10. «Знайдемо рішення разом»
Ця фраза допомагає сформувати у дитини навичку розв’язання проблеми, а не її ігнорування. Допоможіть дитині подивитися на ситуацію з іншого боку.
Як повідомляв MYNIZHYN, батьківська любов — це те, звідки дитина черпає сили для розвитку. Дорослим важливо пам’ятати, що дитина має відчувати нашу любов. Показати турботу та любов дитині можна за допомогою найпростіших, але чуйних фраз.
