Наша постійна рубрика: розмова з психологом.
На сторінках нашого видання час від часу ми публікуємо розмови з ніжинськими фахівцями – психологами та юристами.
Озвучуємо відповіді на питання, які турбують наших читачів з коментарями та порадами експертів.
Сьогодні запитання від читачів таке: «Доброго дня! Підкажіть як морально зібрати себе до купи, коли твій дім зруйновано російськими вибухами?
Бо на відновлення потрібно стільки грошей і стільки часу! Але не тільки в цьому справа- а і в тих гірких словах із пісні: «справа в тому, що у мене немає дому..». Адже тепер стерлося відчуття дому..?»
Читачам MYNIZHYN дане питання коментує наш постійний експерт, кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький.
Втрата дому – це не лише руйнування стін, але доволі болючий і глибокий удар по психоемоційному стану, адже дім символізує безпеку, стабільність і відчуття приналежності. Коли зникає дім, людина стикається не лише з матеріальними труднощами, а й із кризою ідентичності: «де моє місце у світі?»
Що відбувається?
-
З’являється відчуття втрати та порожнечі, природна реакція, адже дім був частиною вашої історії та пам’яті.
-
Руйнування життєвого простору створює ілюзію безсилля, що може викликати тривогу й апатію.
-
Людина прагне відновити відчуття стабільності через нові символи дому –родина, спільнота, невеликий куточок, який ви облаштуєте для себе.
Як бути?
Прийміть свої емоції – сльози, гнів чи смуток –прийняття знижує внутрішнє напруження.
Спілкуйтеся з близькими, беріть участь у волонтерських або громадських ініціативах, що сприятиме появі відчуття спільності й підтримки.
Робіть невеликі кроки для відновленні життя (новий предмет побуту, облаштований простір) повертає відчуття контролю.
Пам’ятайте: дім – це не лише будівля, але й простір у серці, який можна відновити через нові зв’язки, символи та дії.
Коли самостійно впоратися складно, зверніться до психолога. Це допоможе не лише «зібрати себе до купи», а й відшукати нове відчуття дому навіть у найважчих обставинах.
Раніше ми писали: Як заспокоїти себе, коли стає страшно під час вибухів: поради психолога
Від редакції:
Нагадуємо, аби озвучите своє питання і отримати на нього безкоштовну відповідь наших експертів – пишіть нам на пошту: mynizhyn.com@gmail.com
За бажанням читачів, ми можемо не озвучувати ваші прізвища та імена.
Наші експерти:
-
кандидат психологічних наук, доцент НДУ ім.М. Гоголя; практичний психолог Олександр Пісоцький
-
кандидат юридичних наук, доцент кафедри політології, права та філософії НДУ імені М.Гоголя, фахівець з кібербезпеки, доцент - Марина Ларченко.
Також вас може зацікавити:
Як правильно поводити себе з матерями, у яких сини на війні: поради ніжинського психолога
Фотоколаж МайНіжин. У колажі використано фото – пошкодженого будинку у Ніжині, 15 жовтня, який росіяни атакували ударними безпілотниками 15 жовтня 2025. Ворожі дрони влучили в один із логістичних об’єктів та багатоповерховий житловий будинок.
